Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6314 kcal
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Líp: 150,28g | Prot: 196,91g | Carbs : 703,91g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, M&M's Ovinhos, Perdigão Margarina Claybom, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Morango, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Almoço: Caldo de Feijão. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Swift Coração da Alcatra Bifes , Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Rúcula, Tomates, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Caldo de Feijão, Caipiroska, Caipirinha. Snacks/Outros: Suspiro, Maria Mole, Café com Açúcar, Cachorro Quente. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Conduzir - 23 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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