Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 69,23g | Prot: 128,15g | Carbs : 198,01g.
Pequeno Almoço: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Graham Crackers, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese. Almoço: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Jantar: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Meat Loaf. Snacks/Outros: Country Kitchen Original Syrup, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Roçada do Gramado - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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