Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 53,16g | Carbs : 189,78g.
Pequeno Almoço: Água, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Melão, Tomates, Farinheira, Legumes Salteados, Carne de Vaca Picada. Jantar: Pão de Queijo, Nuggets de Frango. Snacks/Outros: Cerveja Normal, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Papo Seco, Pingo Doce Croissant Brioche. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatiasJosé
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