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Uma semana de carnívora e é este o resultado. 💪💪💪🏋️♂️🏋️♂️
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 90,76g | Prot: 103,15g | Carbs : 7,34g.
Almoço: Ovo Estrelado, Entrecosto de Carne de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Martiko Salmão Fumado, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Morangos, Amoras. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de margaridacea10
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