Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2013
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 35,57g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk, Shreddies, Sweetener, Tea (Brewed). Almoço: Lightly Salted Spreadable Butter, Medium Sliced White Bread, Tomato Ketchup, Smoked Bacon Rashers. Jantar: Raspberry Yoghurt, Curly Fries. Snacks/Outros: Light Salad Cream, Carrots, Sensations Roasted Chicken and Thyme, Wispa, Jaffa Cakes. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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