Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 96,42g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Nat & Vie Boisson Amande, Canderel Cankao, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Cacao Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. Almoço: Sylphide Fondant au Chèvre, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates, Carottes, Cos ou la Laitue Romaine, Regain Son de Blé, Regain Son d'avoine Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Saint Alby Blanc de Poulet. Jantar: Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Dr Karg's Emmental& Graines de Courge, Taifun Tofu Nature, Avocat, Carottes, Saint Eloi Chou Blanc Émincé , Tomates Cerises, Florette Batavia, Bonduelle Jeunes Pousses. Snacks/Outros: Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Bjorg Granola Mangue Cajou, Brugnon, Ananas, Courgette, Banane. mais...
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peso estável
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