Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 36,61g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Café Expresso, Sanduíche de Queijo Grelhado. Almoço: Café Expresso, Pão Branco, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Pão Branco, Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, Ovo Cozido, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Tomates Vermelhos. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira1976
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