Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 80,75g | Carbs : 114,09g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Salame, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Pullman Pão Artesano Festas. Almoço: Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salame, Salame Duro ou Seco, Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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