Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3277 kcal
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Líp: 118,82g | Prot: 210,47g | Carbs : 321,57g.
Pequeno Almoço: Bifana, Ovo Mexido, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Continente Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peixe Grelhado. Jantar: Atum no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Arroz Agulha Europa. Snacks/Outros: Próvida Pevides De Abóbora, Abacate, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Tomates, Prozis Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Gold Nutrition Creatine Power Mix, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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