Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 78,40g | Prot: 170,47g | Carbs : 166,59g.
Almoço: Melão, Carapau Grelhado, Azeitonas Pretas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Jantar: Magnum Amêndoas, Natas, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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