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AM weigh in. 7.5 hrs sleep.
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123,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 95,10g | Prot: 33,06g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Almoço: Fried Batter Dipped Mushrooms, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Jantar: Farm Rich Toasted Ravioli, Onion Rings (Breaded and Fried) . Snacks/Outros: JYM Supplement Science Pre JYM, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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