Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 104,25g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Almoço: Pingo Doce Areias de Manteiga , Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Jantar: Melão, Queijo Fresco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Filipinos Bolachas Chocolate Preto. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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