Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 73,10g | Carbs : 139,75g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait de Coco, Myprotein Graines de Chia, Canderel Cankao, Bio Village Flocons D’Avoine , Myrtilles, Mangues. Almoço: Tomates Cerises, Dr Karg's Emmental& Graines de Courge, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Brocolis Vapeur, Monoprix Bio Crevettes Cuites Décortiquées , Lidl Filet de Cabillaud , Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Jantar: Canderel Cankao, Sojasun Dessert Vanille Amande Avoine, Turini Pulpe de Tomates Concassées Nature, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Oignons, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Grand Frais Chou Kale. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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