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IMC 37.6, PA 121 (-6 cm desde 08 julho)
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134,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6290 kcal
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Líp: 407,31g | Prot: 615,69g | Carbs : 13,21g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga, Café. Jantar: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanzé Couratos, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Frango Assado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MigCom_1BifeSff
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