|
Ik had niet durven hopen dat ik zelfs weer iets naar beneden zou gaan deze week, maar ik ben er natuurlijk wel superblij mee! (na een verjaardag, een keer uit eten en 4* bbq'en 🤪)
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 50,69g | Carbs : 273,38g.
Pequeno Almoço: AH Pluot, Nevo Abrikozen, Vers, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Milbona Skyr Natuur. Almoço: Bounty Bounty Miniatures, Eridanous Baklava, AH Kersen, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). Snacks/Outros: Gebak Klein, Cannellini Blauwe Bessen Muffins. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|