Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 94,70g | Carbs : 40,58g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Alpro Leite de Amêndoas , Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake. Almoço: Babybel Mini Queijo Curado, Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha, Condi Gelatina Zero. Jantar: Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Vidal Gomas, Amendoins Secos Torrados sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Muffins de Morango, Musclepharm Combat Protein Powder Vanilla. mais...
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4337 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Cycling - 50 minutos, musculação - 1 hora e 2 minutos, Google Fit - 14 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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