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AM weigh in. 7 hrs sleep. Wedding rehearsal last night/wedding today so I'm trying to be good.
😇😈
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122,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3506 kcal
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Líp: 136,19g | Prot: 182,23g | Carbs : 364,83g.
Pequeno Almoço: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Almoço: Land O'Lakes String Cheese, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Unsalted Whipped Butter Stick, Hard Roll, Green String Beans, Prime Rib. Snacks/Outros: Avanti's Gondola, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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