Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 100,91g | Carbs : 70,28g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Limiano Queijo Fatiado, Shape Pão de Forma com Cereais, Delta Café. Almoço: Peito de Frango, Couve-Flor. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Frango Xadrez, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Cenouras Cozidas. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintia claudia
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