Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 88,68g | Carbs : 88,73g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Mirtilos, Ananás. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabiça, Salmão. Jantar: Cogumelos, Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Limiano Queijo Flamengo Light, Banana. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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