Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 93,68g | Carbs : 147,86g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait de Coco, Canderel Cankao, Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, Framboises, Myrtilles, Banane, Malo Fromage Blanc 0%, Bio Village Flocons D’Avoine . Almoço: Nat & Vie Boisson Noisette, N.A! Nature Addicts Rice Crackers Wasabi, Florette Laitue Iceberg, Oeuf, Sylphide Fondant au Chèvre, Tomates Cerises, Eco + Jambon Cuit Supérieur, Oignons Rouges, Freshona Purée de Tomate Bio, Maille Moutarde de Dijon, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Fin Carré Noir Intense 74%, Lidl Cerneaux de Noix, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cora Miel de Fleurs, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Framboises, Tomates Cerises, Monoprix Bio Crevettes Cuites Décortiquées , Oignons Rouges, Courgette, Picard Légumes Pour Wok. Snacks/Outros: Roo'bar Hemp Protein, Nat & Vie Boisson Noisette. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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