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Alguns altos e baixos, mas on track... Ver se consigo baixar o patamar nas próximas semanas.
Cint 108
Anca 116
Bust 111
Cx 71
Br 37
59.4 MG
22.8 TBW
27 M
14.1 O
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 26,52g | Prot: 47,96g | Carbs : 270,52g.
Pequeno Almoço: Maçã, Batido de fruta (da época) com gengibre, Cenouras Cozidas, Batata (com Casca), Ovo. Almoço: Arroz de marisco, Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates. Jantar: Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates, Arroz de marisco. Snacks/Outros: Café Expresso, Buondi Café com Açúcar, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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peso estável
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