Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 143,56g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Almoço: Magnum Amêndoas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Grelhado. Jantar: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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