Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 85,73g | Carbs : 172,51g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Almoço: Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Paleta Bovina, Paleta Bovina, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas. Jantar: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Café, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mais...
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3875 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Google Fit - 11 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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