Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 64,61g | Carbs : 65,24g.
Pequeno Almoço: Goji Berry, Mingau de Aveia. Almoço: Mingau de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir, Nescafé Café com Leite. mais...
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398 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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