Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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836 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 63,74g | Carbs : 77,16g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Framboesas, Kiwi, Ananás. Almoço: Vinagre, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum em Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Ovo Cozido. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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