Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 72,75g | Carbs : 136,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Integral. Jantar: Mandioca Frita, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Outros: Piracanjuba Leite sem Lactose, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alekka
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