Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 21,38g | Prot: 71,41g | Carbs : 80,25g.
Pequeno Almoço: Café, Matinal Queijo Fresco Magro, Pão de Trigo Integral. Almoço: Pêssegos, Salada Verde Mista, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco Assada. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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