Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 31,05g | Prot: 70,10g | Carbs : 166,97g.
Pequeno Almoço: leite soja, pao, fiambre. Almoço: massa integral, salada alface, lombo porco. Jantar: sopa, pao integral, queijo. Snacks/Outros: leite soja, cereais, bolacha integral, laranjas, maças, pao integral, fiambre. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.teresa
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