Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 60,86g | Carbs : 160,89g.
Pequeno Almoço: Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Nat & Vie Boisson Amande, Framboises, Canderel Cankao, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Avocat, Épinards Cuits (à partir de Frais), Spanico Pois Chiche, Bio Village Flocons D’Avoine, Maille Moutarde de Dijon, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Oignons, Carottes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Gruau de Sarrasin (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia. Jantar: Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Nat & Vie Boisson Noisette, Bulk Powders Amande, Marque Repère Cacao Non Sucré, Soy Okara, Artisans du Monde Sucre Mascobado, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Lidl Cerneaux de Noix, Carrefour Amandes en Poudre, Béghin Say La Perruche Pure Canne, Vahiné Sucre Vanillé, Maizena Maizena, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Avocat, Oignons Rouges, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Grand Frais Chou Kale. Snacks/Outros: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Framboises, Myrtilles, Malo Fromage Blanc 0%, Courgette, Lidl Fruits Rouges, Pomme. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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