Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 58,29g | Carbs : 57,92g.
Pequeno Almoço: Café, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Ovo. Almoço: Tomates, Repolho, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Tomates, Alface Romana, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Perdigão Linguiça Calabresa. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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