Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 90,89g | Carbs : 124,92g.
Almoço: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho Xadrez, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Maminha, Peixe Empanado Frito. Snacks/Outros: Vigor Grego Morango e Baunilha, Yakult Leite Fermentado, Leite com Chocolate, Banana Prata, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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