|
1 dag later gewogen dan normaal. Mezelf een extra balans dag gegund omdat ik afgelopen week 1 vreetdag had en 3 etentjes... Ik ben tevreden met netto 1 ons erbij 😁
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 48,65g | Prot: 75,15g | Carbs : 112,01g.
Pequeno Almoço: Nevo Jonagold met Schil, Nevo Abrikozen, Vers, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Milbona Skyr Natuur. Almoço: Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met olijven en gedroogde tomaat, Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met oregano, sumak en knoflook, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Soupmaker, Groene soep. Jantar: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Geraspte Mozzarella Romig, Nevo Aubergine, Nevo Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Pizza, Rode Linzen Bodem. Snacks/Outros: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, Nevo Watermeloen. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
04 ago 19 por membro: dani.p2
|
(het was gisteren wel 1,3 kg meer hè, had lekker een extra dagje 💦 en ⚖️)
04 ago 19 por membro: Elfje69
|
O ja oké dan..... ik mis nu weleens wat met de vakantie😊
04 ago 19 por membro: dani.p2
|
Nee joh, nix gemist, ik had het ook niet ingevoerd. Invoeren hier die ik echt maar 1* per week 😘. Ist fijn daar Dani? 🌞🥳
04 ago 19 por membro: Elfje69
|
Algarve is prachtig en lekker warm zo 35 graden en in de zon wel warmer maar zitten aan zee dus een heerlijke bries! We mogen er nog heel de week van genieten!(nouja tot en met zaterdag dan nog) 😊☀️
04 ago 19 por membro: dani.p2
|
Heerlijk hoor, lekker ff! Neem je wel iedere dag 1 extra ijsje voor mij! 😋🍦
04 ago 19 por membro: Elfje69
|
En oké en ja probeer hier en daar iedereen te steunen met hun doelen vanaf hier😊 maar hele verhalen lezen en op antwoorden zit er niet altijd bij! Maar zonder fs kan ik toch ook niet😬
04 ago 19 por membro: dani.p2
|
04 ago 19 por membro: dani.p2
|
En dat is toch ook prima, je bent op vakantie en komt voor de gezelligheid even bij "ons hier" buurten. Je mag weer volop in je ondersteunende rol als je terug bent en de was hebt weggewerkt 🤣
04 ago 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|