Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 57,04g | Prot: 56,94g | Carbs : 224,59g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Cereais Frutos Vermelhos. Almoço: pão, ovo mexido, caldo verde. Jantar: pão de ló, batata frita, carne de vaca picada. Snacks/Outros: Activai Aveia-Nozes, bolo, açucar, chá, açucar, chá, maçã. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Conduzir - 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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