Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 78,75g | Carbs : 150,59g.
Pequeno Almoço: Bjorg Granola Mangue Cajou, Canderel Cankao, Nat & Vie Boisson Amande, Banane, Sojasun Nature Coco, Myprotein Graines de Chia, Mangues. Almoço: Oignons Rouges, Soy Tofou Fumé, Avocat, Potimarron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sucrine, Tomate Cœur de Bœuf, Sojasun Nature Coco, Alfez Tahini, Dr Karg's Emmental& Graines de Courge. Jantar: Tablette d'or Chocolat Noir Allégés, Malo Fromage Blanc 0%, Canderel Cankao, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Lait Ribot, Auchan Lait en Poudre Écrémé, Regain Son de Blé, Regain Son d'avoine Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Picard Aubergines Grillées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Florette Batavia. Snacks/Outros: Picard 16 Autres Mignardises. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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