|
Mac and cheese, cotton candy, Twizzlers...and a loss. Better not push it and need to aim for some higher protein today.
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 95,55g | Prot: 70,87g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Graham Crackers. Almoço: Panda Express Hot Mustard Sauce, Great Value Cheese Puffs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Culver's Cheese Curds, IHOP Chicken & Waffles. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Ganache, Cannoli. mais...
|
|
2773 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Eating those items AND a loss is a big win in my books, hope the rest of your week goes super too!!
06 ago 19 por membro: Steven Lloyd
|
06 ago 19 por membro: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|