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MG 27.6
mm 36.4
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 65,73g | Carbs : 208,08g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Pingo Doce Panado de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Paladin Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Tâmara, Nozes de Nogueira, Melão, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa, Mimosa Manteiga Fácil de Barrar , Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Meloa. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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