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Hoje foi o meu record!
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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823 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 43,93g | Carbs : 79,14g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Leite Magro. Almoço: Esparguete, Fumadinho Salsichas, Ovo Mexido. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Nixe Pota em Molho Ao Estilo Americano. Snacks/Outros: Continente Mini Tostas, Manteiga. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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