Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 95,88g | Prot: 86,77g | Carbs : 276,69g.
Pequeno Almoço: 체리, 잼, Wasa Flax Seed, 계란흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 멸치볶음, 일미무침, 총각김치, 현미밥. Jantar: 단무지, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Outros: 혼합 견과류, 풋사과. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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