Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 114,93g | Carbs : 38,32g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Almoço: Ovo de Codorna, Extra Fígado Bovino, Molho de Pimenta. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Universal Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Shake de Cappuccino. Snacks/Outros: Seara Presunto, Ovo de Codorna, Pão carnívoro, Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Café (Infusão), Nestlé Leite Ninho Integral. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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