Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 97,75g | Carbs : 243,45g.
Pequeno Almoço: Weetabix - Chocolate, leite magro. Almoço: Ervilhas Cozidas (Enlatado), cenoura, bife, bife de peru. Jantar: arroz , panado. Snacks/Outros: leite, café, Pão-de-Ló, Iogurte pedaços, Barra de Cereais, morango, leite soja chocolate. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, PowerJump - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danylima
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