|
92.5 cm
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 46,43g | Prot: 49,88g | Carbs : 105,04g.
Jantar: Parmesan Cheese (Hard), Quorn Chicken Style Pieces, Mushroom Risotto, Tesco Red Pepper. Snacks/Outros: Nestle Sweet & Salty Nut, Blue Cheese , Falafel, Feta Cheese, Tomatoes, Tesco Marinated Greek Olive Selection. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dracu666
|