Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
117,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 58,64g | Prot: 105,63g | Carbs : 275,15g.
Pequeno Almoço: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Almoço: Savse Super Orange, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Prawn Mayo Sandwich. Jantar: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Market Street Lean Mini Breast Fillets, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat. Snacks/Outros: Galaxy Darker Milk, Alpen Light Salted Caramel, Mallow & Marsh Vanilla Marshmallow Bar Coated in Milk Chocolate, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michaeljsmith92
|