Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 114,45g | Carbs : 188,34g.
Pequeno Almoço: Casey's Bacon Breakfast Pizza, Coffee. Almoço: Hissho Sushi California Roll. Jantar: Tomatoes, Wegmans Mushrooms, ConAgra Foods Egg Beaters. Snacks/Outros: Great Value Skim Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
It's never easy but perseverance will pay off DP, still a great trend line!!
16 ago 19 por membro: Steven Lloyd
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16 ago 19 por membro: Steven Lloyd
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Thanks, Steven. I look so much better already that I am in less of a hurry. Just going to keep lifting and slowly but surely... I'll get there. 🏋️♂️🤸🏻♂️
16 ago 19 por membro: davidsprincess
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The 💦 from yesterday disappearing!
16 ago 19 por membro: peeperjj
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16 ago 19 por membro: velvetee
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None of this counts until 197 or less. Just tracking it.
16 ago 19 por membro: davidsprincess
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Okay, this is me ignoring you. 👈👉
16 ago 19 por membro: Erquiaga
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16 ago 19 por membro: davidsprincess
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197 and it’s on😂😂👍 but I love this too🥰
16 ago 19 por membro: jcmama777
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16 ago 19 por membro: davidsprincess
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16 ago 19 por membro: jcmama777
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Yes! Yes! Yes! You are awesome!!! 😎
16 ago 19 por membro: adultosaur
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16 ago 19 por membro: Jay2584
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I hear ya about having your own goal and when it counts for you. I still think it's a nice accomplishment and one step closer to counting. 💟👍
16 ago 19 por membro: Becc@
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LOL- Thanks Becc@, Jay, Adultosaur- this is only a loss from a binge the day before. One day... 💙
16 ago 19 por membro: davidsprincess
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Histórico de Peso de davidsprincess
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