Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 106,44g | Carbs : 51,85g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte 3 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Peito de Peru Light, Desinchá Chá. Almoço: Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Itambé Creme de Leite em Lata, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Danubio Creme de Ricota. Jantar: China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Ceviche. Snacks/Outros: Banana, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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