Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 120,23g | Carbs : 334,61g.
Pequeno Almoço: Queijo Cottage, Pão de Centeio Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). Almoço: Burger King Batatas Fritas Small, Iglo Hambúrguer de Vaca, Hambúrger no Pão. Jantar: Pimentão Vermelho, Bife de Peru Grelhado, Pão de Mistura, Sopa de Legumes, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Outros: Sumo de Laranja Natural, Bolo de Laranja, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Double Chocolate , Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Banana. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Golfe (a Pé) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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