Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 109,05g | Prot: 71,78g | Carbs : 25,59g.
Almoço: Repolho Refogado, Abóbora Moranga, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Coco Seco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Sadia Calabresa, Tirolez Queijo Coalho. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Massagem - 5 minutos, Lavar Loiça - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 17 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisedaiara
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