Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 110,98g | Prot: 174,05g | Carbs : 218,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Café Espresso, Agua (Embotellada), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Agua del Grifo. Almoço: Agua (Embotellada), Setas, Gambas, Huevo Revuelto. Jantar: Alipende Pan con Avena y Centeno, Chichos. Snacks/Outros: Veritas Galletas Multicereales, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Milbona Horchata de Chufa, Garrapiñada de Maní, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, La Vaca que ríe Quesitos Light , Café Espresso. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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