Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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117,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 113,08g | Carbs : 260,78g.
Pequeno Almoço: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. Almoço: Co-Op Pineapple, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Chicken & Sweetcorn Sandwich, Savse Super Orange. Jantar: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Gia Garlic Puree, Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons British Lean Minced Beef Steak. Snacks/Outros: Maynards Wine Gums (Pack), Alpen Light Double Chocolate Bar, Activia Vanilla, Pink Lady Apples. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de michaeljsmith92
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