Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2013
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80,2 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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585 kcal
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Líp: 11,43g | Prot: 62,60g | Carbs : 55,16g.
Pequeno Almoço: water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almoço: water. Jantar: water, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: water. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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