Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 106,29g | Carbs : 309,39g.
Pequeno Almoço: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Oreo Oreo Thins, Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. Almoço: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Skim Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Jantar: Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Snacks/Outros: Duncan Hines Chocolate Lovers Cake, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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